Kategori: Diyet
Süre: 1:50 Fiyat: 0.00 TL

Bilinçli vegan beslenmede yer alması gereken 5 besin grubu:  PROTEİN GRUBU: Bakliyatlar, filizlendirilmiş bakliyatlar, et ikameleri, yoğurt ikameleri SEBZE GRUBU: Koyu yeşil yapraklı sebzeler, renkli kök sebzeler, beyaz, turuncu, sarı, kırmızı ve mor renkli sebzeler TAM TAHIL GRUBU: Tam tahıllar (Karabuğday, tam buğday vs.) YAĞLI TOHUMLAR: Tohumlar ve yemişler olarak ikiye ayrılan bu grupta fındık, c...

Videoya Git Satın Al