Hastalıkların nedeni, vücudun çalışma mekanizmalarında meydana gelen aksaklıklardır. Bu aksaklıklara neden olan en temel faktörlerden biri de yanlış beslenme ve yaşam alışkanlıklarıdır. Sürdürülebilir yaşam alışkanlıkları kazanıldığında kaliteli bir yaşam için ilk adımı atmış oluruz.